芥菜吃多了会奈何样，对身体无益吗

芥菜是一种常见的蔬菜，因其特有的口感和丰富的养分要素受到很多东谈主的怜爱。相关词，任何食品过量食用王人可能带来一定的健康风险。那么，芥菜吃多了会对身体产生哪些影响？是否会对健康形成危害呢？ 当先，芥菜含有较高的草酸，这是一种自然存在的化合物。适量食用芥菜有助于促进钙的继承，但若是摄入过多，草酸可能会与体内的钙赓续形成草酸钙结晶，加多肾结石的风险。因此，关于一经有肾结石病史或易感东谈主群来说，应限度芥菜的食用量。 其次，芥菜中含有一定量的硫代葡萄糖苷，这种物资在特定要求下会被剖......查看更多

2025-04-09